جديدنا

رحلة إلى الصحة: دليل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية

دليل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية” هو كتاب شامل يساعدك على اتخاذ خيارات غذائية صحية للحفاظ على وزن مثالي وتحسين صحتك العامة. يقدم الكتاب معلومات مفصلة حول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية من مختلف الفئات الغذائية مثل الفواكه، الخضروات، اللحوم، والمكسرات، مع التركيز على فوائدها الصحية وأفضل الطرق لاستخدامها في نظامك الغذائي

عني

مروة الهيثم

أسعى بكل شغف لتوظيف خبرتي الواسعة والمتنوعة في تقديم النصائح الصحية والتغذوية، بهدف مساعدة السيدات على تحقيق أهدافهن الشخصية في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة. على مدار مسيرتي، ساعدت أكثر من 50 سيدة، سواء كن ربات منزل أو موظفات، على تحقيق تغييرات إيجابية ومستدامة في حياتهن. ألتزم بتطوير خطط شاملة ومخصصة تلبي احتياجاتهن الفريدة وتتناسب بشكل دقيق مع أنماط حياتهن اليومية، لضمان تحقيق نتائج مؤثرة على المدى الطويل

نصائح وانظمة التخسيس

نصائح وأنظمة التخسيس هي مجموعة من الإرشادات والخطط الغذائية التي تهدف إلى تقليل الوزن بطريقة صحية ومستدامة، من خلال تحقيق توازن بين تناول الأطعمة المفيدة، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على نمط حياة صحي يدعم الجسم والعقل.

 
Shopping Cart